1. Главная

AreNew — занимаемся правильным спортом

Как похудеть к свадьбе

Девушки, которых беспокоит лишний вес, волнуются о том, как похудеть к свадьбе и за какой временной промежуток можно успеть сбросить лишние килограммы. Если это около 5-7 килограмм, Вы вполне справитесь за месяц. Но необходимо быть уверенной, что этот месяц Вы сможете выдержать в активном темпе с новым рационом питания. Если Вы слишком нервничаете перед свадьбой, […]

Убирает ли обруч бока у женщин?

В фитнесе спортивный обруч помогает убрать живот и бока за довольно короткий период. Всего недели тренировок достаточно, чтобы получить результат. Женщины в стремлении добиться тонкой талии чаще всего сидят на диетах и качают пресс. Однако такая система только укрепит мышцы, оставив жировые отложения на боках и животе нетронутыми. Для достижения эффекта похудения с обручем необходимо […]

Лучшие упражнения чтобы похудеть

Людям, страдающим современной проблемой лишнего веса, часто приходится искать, какие упражнение надо делать чтобы похудеть, поскольку одна лишь диета малоэффективна без физических нагрузок. Залогом успешного и быстрого похудения являются две главные составляющие: правильно подобранное питание и физические упражнения. Если Вам лень заставить себя заниматься спортом, посещать тренажерный зал или прогуливаться на велосипеде, тогда вряд ли […]

Как убрать жирок с низа живота упражнениями

Какая из прекрасных дам не мечтает о красивом и стройном животике, но как убрать жирок с низа живота, если он портит всю картину? Для начала давайте разберемся, по каким причинам жир накапливается в этой зоне, а затем, как с ним бороться. Физиология человеческого тела устроена таким образом, что жировая прослойка должна быть на данном участке, […]