Как похудеть чтобы кожа не обвисла: процедуры и питание

kak-poxudet-chtoby-kozha-ne-obvisla-procedury-i-pitanie

Женщина права, если задумывается, как худеть чтобы кожа не обвисла, ведь нужно рассматривать все возможные варианты, а не просто идти напролом к своей цели. Чтобы похудение было идеальным, нужно делать все плавно. Отвисает кожа только в случаях, когда жир быстро ушел, а мышечная ткань еще не восстановилась. Сразу не нужно убирать с меню все вредные продукты. За одну неделю уберите сладкую выпечку, фастфуд, на другой неделе – конфеты и сахар, на третьей – жареные, копченые  и жирные блюда. Вводите воду: первые дни + 0,5 л. в день, к концу первой недели + 1 л., к концу второй – 1,5 л., к концу месяца – 2 л.

Поэтому, если боитесь обвисшей кожи после сжигания жировой ткани, не стоит резко менять рацион. Либо если делать это, нужно применять дополнительные процедуры:

— массажи,

— обертывания,

— физические упражнения силового типа.

как похудеть чтобы кожа не обвисла

Выполняйте дома самомассажи: медовый, щипковый, баночный на этапе, когда кожа еще не провисла. Массажи будут способствовать восстановлению мышечной ткани, улучшению кровообращения и метаболизма.

Обертывания: выявив проблемные зоны, нанесите приготовленную самостоятельно смесь: 2 ст. л. горчицы (порошок), 50 мл. нагретой до 60 градусов воды, 2 ст. л. меда, 1 ст. ложка оливкового масла. Размажьте равномерно по поверхности и обмотайтесь пищевой пленкой, укрывшись одеялом. Держите 15 минут (при сильном жжении меньше). Смывайте теплой водой.

Читайте также:   Сжигание жира в домашних условиях 

Это очень действенные способы, как похудеть чтобы не обвисла кожа, поэтому не стоит пренебрегать косметическими процедурами в период похудения.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть