Как похудеть очень быстро: монодиеты и сухое голодание

kak-poxudet-v-nizhnej-chasti-zhivota-pitanie-i-sport

Ознакомьтесь с несколькими способами, как похудеть очень быстро в домашних условиях и сбросить за неделю до 5 кг. Такого результата можно добиться, если придерживаться одной из монодиет: гречневой, кефирной или на соках. На монодиетах лишние килограммы исчезают на глазах, но по окончанию они довольно быстро  возвращаются.

как похудеть очень быстро в домашних условиях

Еще больше можно сбросить на сухом голодании, 5 кг. за 3 дня. Сухое голодание – осознанный отказ от пищи и воды на 3 дня. Это отличный выбор для тех, кого давно беспокоит какое-либо заболевание, для зашлакованного организма, а также как способ избавиться от паразитов. Чтобы выдержать 3 дня без еды, достаточно просто настроиться на это, меньше присутствовать в местах приготовления пищи и делать дыхательные практики из йоги для снижения чувства голода. Дыхательные упражнения, как и йога в целом, — действенный способ от голода на сухом голодании. В дни монодиет или голода обязательно стоит заниматься спортом, но делать свои тренировки не слишком интенсивными, чтобы организм слишком не ослаб. На голоде необходимо делать клизмы по утрам, чтобы скорее очистить кишечник для возможности выхода токсинов, шлаков и паразитов. Из голода необходимо выходить постепенно, в первый день, например, можно пить только свежевыжатые соки, а затем постепенно добавлять в рацион фрукты, овощи и остальную пищу.

С сухим голоданием Вы не только быстро сбросите лишний вес в домашних условиях, но и очистите организм и поправите энергетику.

Читайте также:   Как срочно убрать живот
Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть