Как похудеть в щеках

Современные упражнения для похудения щек – это возможность изменить контур лица. Сегодня многие знакомы со спецификой обычного похудения в области бедер, талии или ягодиц. Нужно делать как можно больше физических упражнений, вести активный образ жизни и правильно питаться. Но как быть со щеками? Ведь круглые щеки могут появиться не только из-за лишнего веса. Результатом их появления может стать отечность или деформационное старение.

К счастью, есть определенные упражнения для похудения лица и подбородка, который поможет вам похудеть в области щек. Его эффективность уже доказана временем, поэтому вы смело можете руководствоваться проверенным способом похудения.

упражнения для похудения щек

Убираем второй подбородок

Итак, если вы хотите похудеть в щеках, вам нужно проводить определенный комплекс упражнений. А именно:

  • Двигайте челюстью. Высоко запрокидывайте голову и выдвигайте подбородок вперед. При этом старайтесь захватить нижней губой верхнюю;
  • Плотно сомкните зубы и оттяните вниз нижнюю губу;
  • Попробуйте подпереть подбородок кулаком. После этого с силой опускайте голову вверх и вбок и при этом мешайте себе рукой;
  • Наклоните голову и тянитесь подбородком то к правому, то к левому плечу;
  • Опустите голову и сцепите руки на затылке. После этого поднимайте голову и давите навстречу руками.

Помимо основных упражнений используйте дополнительные правила в борьбе со вторым подбородком. Так, выпивайте ежедневно не менее восьми стаканов воды, откажитесь от алкоголя, почаще ешьте сырые овощи и фрукты, ограничьте себя в употреблении сахара и соли.

Читайте также:   Как эффективно сбросить вес: 30% силовых и 70% кардио
Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть