Главная Внешний вид Как убрать пивной живот: полезные советы
Как убрать пивной живот: полезные советы

Как убрать пивной живот: полезные советы

0

Пивной живот в настоящее время — достаточно популярная проблема. И хотя рост такого живота не всегда напрямую связан с употреблением пива, но стоит помнить, что чем больше вы употребляете этот напиток, тем больше становиться пивной живот.

Происходит это из-за растяжения стенок желудка, из-за больших количеств жидкости, влитых в него за раз. Но дело еще и в том, что пиво великолепно стимулирует аппетит и способствует быстрому и хорошему усвоению пищи.

В результате всего этого и образовывается пивной живот, а потом человек поневоле задумывается о том, как убрать пивной живот.

Первое, что нужно сделать для того, чтобы начать избавляться от пивного живота — исключить любой алкоголь из каждодневного рациона. Эти лакомства лучше всего оставить для особых случаев, которые, как правило, происходят раз в 2-3 месяца.

Кроме того, следует придерживаться диеты. Необходимо отказаться от острой, жирной, мучной и сладкой пищи. Делая, это следует помнить, что убрать пивной живот поможет только правильное питание и здоровый образ жизни.

Читайте также:   Силовые и кардио упражнения для похудения в домашних условиях

Лучше всего начать питаться овощами и фруктами. При этом не следует наедаться до отвала, лучше всего есть часто, но небольшими порциями.

В дополнение к диете необходимо делать упражнения для тренировки мышц живота. Следует начинать с самой слабой группы мышц — нижнего пресса. В том случае, если оставить их на потом, то ваш организм не получит нужно нагрузки в нижнем прессе, а перенесет ее на верхний пресс.

Идеальным упражнением для того, чтобы натренировать нижний пресс, является подъем ног. Кроме того, всегда следует применять и другие нагрузки. Так, например, полезными будут бег, плаванье или просто занятия на беговых и велотренажерах.

Читайте также:   Как сбросить вес быстро

Очень часто случается так, что хозяину живота удается добиться снижения желудка, но жировые отложения не начинают рассасываться, как бы он не старался. В данном случае отличным вариантом для него будет медицинская процедура интралипотерапия.

При помощи процедуры интралипотерапии можно избавиться не только от жировых отложений на животе, но и на других частях тела. Данная процедура является кардинально новым шагом в медицине. Заключается она в ведении специального препарата, запускающего распад жиров.

Данная процедура цениться потому, что она приносит заметные результаты и является полностью безопасной, в отличие от других методов избавления от жировых отложений.

Текст: Наталья Сахнова
Фото: свободные источники интернет
Специально для arenew.ru

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *