Как убрать вздутие живота подручными средствами

kak-ubrat-vzdutie-zhivota-podruchnymi-sredstvami

Прежде чем решить, чем убрать вздутие живота, профессионалы рекомендуют определить первопричины проблемы. Лечение может проходить медикаментозно, или посредством физических упражнений, смотри на сайте http://tuberkulez-lechenie.ru. Еще один способ — подобрать диету, которая устранит первопричину вздутия. Для начала, в каждом случае необходимо срочно отказаться от употребления алкоголя и курения. Часто организм неспособен справиться с нагрузкой, и вздутие возникает вследствие слабой поджелудочной. Тогда под запретом оказывается и вся тяжелая пища, насыщенная жирами и острыми специями.

Как убрать метеоризм и вздутие живота

Рекомендуется начинать лечение с поиска первопричины. Для этого постепенно убираем часто употребляемую тяжелую пищу. Два дня на клетчатке, супах и блюдах, запеченных в духовке помогут определить, или даже окончательно справиться с проблемой. Медикаменты покупайте, только после проверки у врача и испытания этого метода.

Продукты, которые можно употреблять, чтобы убрать эффект метеоризма: кабачки, огурцы, лактоза с бактериями (йогурт, кефир, закваска), чай (зеленый, или травяной, хорошо помогает ромашка и липа). Правильная диета поможет как убрать вздутие живота, так и привести работу пищеварительного тракта в порядок.

как убрать вздутие живота

Выполняйте ежедневно (до и после еды выждите хотя-бы один час) специальные упражнения.

Техника: спина на полу, ноги положить на подъем (небольшую табуретку или кресло). Главное — расслабить все тело, выполнять легкий массаж живота по направлению движения часовой стрелки. До разрешения проблемы должно пройти всего несколько минут.

Читайте также:   Как сбросить лишний вес в домашних условиях?

Положение: на четвереньках, одной рукой выполняйте массаж места вздутия, по часовой стрелке, также необходимо всего несколько минут.

Когда не помогает первые два способа, этот поможет, как убрать вздутие живота быстро, так и безболезненно. Сидя на полу, нужно согнуть ноги в коленях, максимально прижимая их к себе, можно придерживать их руками. Делайте плавные перекаты на спину в течении нескольких минут до разрешения.

Медики советуют по-разному чем убрать вздутие живота. Главное — не спешите принимать лекарства, постарайтесь прежде всего выявить и устранить первопричину. В случае частых повторений и болей — обратитесь в больницу. Будьте осторожны с народными средствами, они могут только усугубить положение. Лучше всего выполнить легкие упражнения и массаж проблемной области.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть