Как ухаживать за кожей до и после тренировок?

Как ухаживать за кожей до и после тренировок?

Каждая девушка, которая хочет выглядеть привлекательно, должна ходить в тренажёрный зал. Увы, очень многие дамы, собираясь на занятия в зале, думают лишь о выборе спортивной одежды и нанесении макияжа. Они полагают, что там, где множество красивых мужчин, они непременно привлекут к себе множество взглядов. В этом есть определённый смысл, но забота о коже — это не менее важная задача. В зале вам понадобится алоэ питьевой, некоторые другие средства.

Уход за кожей перед тренировкой

Прежде всего важно настроиться на правильный лад. Начать надо со снятия макияжа. Полный «парад» на лице очень негативно воздействует на кожу. Сальные железы не могут нормально функционировать из-за пудры, румян, тональных средств, но вы можете оставить карандаш для бровей.

Как известно, при занятиях происходит:

  • повышение температуры тела;
  • выделение пота.

Это означает, что создаётся парниковый эффект, после чего возрастает активность бактерий, накопившихся на коже. Решить данную проблему можно, если тщательно промыть лицо с помощью геля. После этого кожу лица нужно протереть тоником, а затем нанести лёгкую сыворотку.

Если вы собираетесь плавать, то позаботьтесь, чтобы вода не оказала негативного воздействия на кожу. Хлорка, которая используется для обработки воды в бассейнах, особенно опасна для чувствительной, сухой кожи. Используйте защитный крем, который предназначается специально для таких случаев.

Уход за кожей после тренировки

После занятий надо не только помыться, но и тщательно очистить кожу лица. Помните, что оно потеет не меньше, чем тело. Уход за кожей лица позволит предотвратить появление воспалений и вездесущих прыщей. Чтобы привести в порядок сухую, стянутую кожу, надо воспользоваться спасительным лосьоном для тела.

Помните о том, что наносить антицеллюлитные средства лучше всего именно после тренировок. В это время происходит улучшение кровообращения, и организм будет реагировать на подобные средства более эффективно. Правильно ухаживая за кожей, вы сможете не только улучшить её состояние, но и привести в порядок фигуру.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть