Главная Спортзал

Спортзал

Что нужно знать каждому боксеру. Виды снаряжений и экипировок для тренировок

Site Redaktor
0
0
Бокс включает в себя двух участников, которые сражаются друг с другом сжатыми руками. Бокс — это физически сложный вид спорта, требующий строгих тренировок, к которым добавляется исключительное тренировочное оборудование, которое защищает боксера во время боя. Тренировочное оборудование Скоростной мешок используется во время подготовки, так как он перемещается в постоянно неустойчивой зоне, что помогает боксеру добиться […]

Эффективная тренировка в аэробной зоне

Site Redaktor
0
0
Часто девушки недоумевают: «Почему я много тренируюсь и хожу пешком, а результатов нет?». Чаще всего, занимаясь аэробикой, Вы просто не даете себе достаточной нагрузки, пульс не поднимается выше комфортной зоны, сердце тренируется слабо и жир практически не сжигается. При этом Вы можете устать и даже почувствовать на следующий день боль в мышцах, но нас ведь […]

Худейте с умом! Пошаговое руководство

Site Redaktor
0
0
Снижение веса и достижение формы мечты – это желание каждого человека, независимо от пола. Однако большое количество диет, представленных в газетах и в Интернете, влечет за собой серьезные последствия. Вместо того, чтобы получать желаемый результат, люди, использующие их, вредят своему организму. Эффект йо-йо, проблемы с желудком, дефицит витаминов и ослабление волос – это лишь некоторые […]

Как похудеть мужчине

Site Redaktor
0
0
Многие ставят себе задачу – похудеть в сжатые сроки. Зачастую, не только девушки – к пляжному сезону, но и мужчины по какому-либо поводу. Вообще, поддерживать нормальный обмен веществ в организме и поддерживать свой личный вес на одном уровне – целая наука. Однако, для мужчин, можно выделить несколько основных принципов, выполняя которые они смогут сбросить лишние […]

Стеновые маты: современная защита на тренировках

Стеновые протекторы (настенные маты) устанавливаются в помещениях во избежание травм. Обычно такие изделия размещают в спортивных залах различных центров, клубов и учебных заведений. Особенно востребована подобная защита в детских секциях, где регулярные тренировки и трудные соревнования должны соответствовать нормам безопасности для юных спортсменов. Назначение стеновых матов В большинстве случаев протекторы используют для защиты самих спортсменов […]

Влияние большого тенниса на здоровье

Большой теннис – уникальный вид спорта, который славится своей полезностью. Преимущество его перед другими видами спорта заключается в том, что нагрузка рационально распределяется на все группы мышц. Так какое же влияние большой теннис оказывает на ваше здоровье? Итак, 1) Специальные упражнения, которые используют в теннисе, позволяют держать в тонусе все группы мышц, что избавляет от […]

Спортивный ножевой бой как самостоятельное направление боевого искусства

Ножевой бой получил широкое распространение не только в нашей стране, но зарубежом достаточно давно. Но формирование его ветви исключительно спортивного направления состоялось в России менее двадцати лет назад, хотя в Европейском обществе осознали необходимость внедрения СНБ гораздо раньше. Специалисты не видели будущее за отдельно выделенным сектором. Но мастера сумели вывести это направление на достойный уровень […]

Укрепление здоровья с помощью тренажеров

Сегодня очень многих молодых и не очень молодых людей волнует собственное здоровье и физическая форма. Достичь желаемых результатов можно только с помощью регулярных тренировок. Спортивные залы, фитнес клубы, индивидуальные тренировки и групповые – в наше время никого не удивишь рассказами о силовых тренировках, тренажерах. А между тем, от качества этих тренировок и функциональности тренажеров зависит […]

Сильнее, быстрее, выносливее с TRX тренировками

В одном из подразделений американских «морских котиков» появился солдат Ренди Хетрик, занимающийся спортом для поддержания формы в минуты отдыха при помощи подручных средств, которые были для него тренажерами – пояс для кимоно, канаты, нейлоновые ленты. Сначала он своими занятиями вызывал лишь недоумение и насмешки. Но постепенно к нему присоединились некоторые сослуживцы. Эта система тренировок сегодня […]

Шаркс клуб кроссфит Иваново — что он может предложить?

Современный мир быстро развивается, наполняя жизнедеятельность новомодными концепциями и усовершенствованными вариациями. Сейчас человек старается улучшить все сферы, получая новое образование, повышая квалификацию, рационализируя бизнес и деловой формат, а также занимаясь собственным здоровьем и физическими нагрузками, которые способствуют хорошему самочувствию и положительно влияют на весь организм. Найти подходящее и увлекательное направление для активных вариаций сейчас просто, […]