Главная Лишний вес

Лишний вес

Как убрать пивной живот: полезные советы

Site Redaktor
0
0
Пивной живот в настоящее время — достаточно популярная проблема. И хотя рост такого живота не всегда напрямую связан с употреблением пива, но стоит помнить, что чем больше вы употребляете этот напиток, тем больше становиться пивной живот. Происходит это из-за растяжения стенок желудка, из-за больших количеств жидкости, влитых в него за раз. Но дело еще и […]

Худейте с умом! Пошаговое руководство

Site Redaktor
0
0
Снижение веса и достижение формы мечты – это желание каждого человека, независимо от пола. Однако большое количество диет, представленных в газетах и в Интернете, влечет за собой серьезные последствия. Вместо того, чтобы получать желаемый результат, люди, использующие их, вредят своему организму. Эффект йо-йо, проблемы с желудком, дефицит витаминов и ослабление волос – это лишь некоторые […]

Как похудеть мужчине

Site Redaktor
0
0
Многие ставят себе задачу – похудеть в сжатые сроки. Зачастую, не только девушки – к пляжному сезону, но и мужчины по какому-либо поводу. Вообще, поддерживать нормальный обмен веществ в организме и поддерживать свой личный вес на одном уровне – целая наука. Однако, для мужчин, можно выделить несколько основных принципов, выполняя которые они смогут сбросить лишние […]

Здоровые и спортивные советы для молодых мам

Site Redaktor
0
0
С зарождением новой молодой семьи женщинам становится все тяжелее находить достаточно времени для своей карьеры, домашних забот и своего здоровья. Как правило, семейные хлопоты и карьерный рост становятся на первое место, в том время, как собственные нужды и потребности отодвигаются на задний план. Сложно даже представить, насколько сильно недостаток упражнений и неправильное питание влияют на […]

Упражнения со скакалкой для снижения веса

Едва заметив жировые отложения, нужно сразу вспомнить про скакалку. Выполняя упражнения с ней, можно похудеть, спастись от целлюлита, сделать красивыми и стройными ноги. Тренировки можно проводить дозировано, не выходя из квартиры или на свежем воздухе. На первых занятиях практикуются простые прыжки. Не нужно подпрыгивать высоко. Достаточно зафиксировать корпус, и осуществлять прыжки в неспешном темпе. Вначале […]

Топ лучших советов в борьбе за стройную фигуру

Сейчас эталоном красоты считается красивое и стройное тело, практически каждая женщина и многие мужчины периодически садятся на диету. После долгих праздников и в период отпусков, когда мы большее время проводим на диване с «вкусняшками», обязательно отложиться пара тройка лишних килограмм. Реклама по телевизору и радио уверяет, что лишний вес будет исчезать без усилий, но это […]

5 способов как похудеть кормящей маме

Александр
0
0
Чтобы разобраться в проблеме, как похудеть кормящей маме, нужно обратиться к ее корням и распространенным ошибкам молодых мамочек, которые приводят к избыточному весу. Большие порции. Во время беременности аппетит становится очень сильным и зачастую молодые женщины перестают себя контролировать, кушая за себя и малыша. Но после родов оказывается, что желудок растянулся и при потреблении нормальных […]

Упражнения для похудения после родов

Александр
0
0
После вынашивания и родов ребенка практически у каждой женщины появляются лишние килограммы, сбросить которые помогут только физические упражнения для похудения после родов и правильное питание. Но не спешите хвататься за выполнение упражнений, ведь приступать к усердной работе над состоянием своего тела можно не раньше, чем после двух месяцев спустя роды. А если мамочке делали кесарево, […]

Как похудеть в ногах за неделю: лучшие приемы

Александр
0
0
Самое эффективное похудение ног за неделю осуществляется упражнениями на зоны ягодиц, бедер и ляшек. особенность тренировок для женщин — обязательные растяжки на все группы мышц. Тогда увеличивается их работоспособность и восприимчивость к тренировкам. Чтобы быстро подкачать ноги и сжечь лишний жир нужно комбинировать тренировки с правильным питанием. Это не значит, что нужно есть мало. Придется […]

Как похудеть в талии и боках

Александр
0
0
Девушкам, которые ищут средство, как похудеть в талии и боках, предлагаются действительно актуальные советы. Чтобы привести в хорошее состояние свою фигуру, уменьшив при этом талию и бока, необходимо придерживаться следующих правил: ограничить себя в употреблении вредных продуктов, постоянно проводить время за занятиями спортом, постараться лишить себя стрессовых ситуаций. Итак, для начала потребуется пересмотреть свой ежедневный […]