1. Главная
  2. Внешний
  3. вид
  4. Как убрать пивной живот: полезные советы

Как убрать пивной живот: полезные советы

Как убрать пивной живот: полезные советы
0

Пивной живот в настоящее время — достаточно популярная проблема. И хотя рост такого живота не всегда напрямую связан с употреблением пива, но стоит помнить, что чем больше вы употребляете этот напиток, тем больше становиться пивной живот.

Происходит это из-за растяжения стенок желудка, из-за больших количеств жидкости, влитых в него за раз. Но дело еще и в том, что пиво великолепно стимулирует аппетит и способствует быстрому и хорошему усвоению пищи.

В результате всего этого и образовывается пивной живот, а потом человек поневоле задумывается о том, как убрать пивной живот.

Первое, что нужно сделать для того, чтобы начать избавляться от пивного живота — исключить любой алкоголь из каждодневного рациона. Эти лакомства лучше всего оставить для особых случаев, которые, как правило, происходят раз в 2-3 месяца.

Кроме того, следует придерживаться диеты. Необходимо отказаться от острой, жирной, мучной и сладкой пищи. Делая, это следует помнить, что убрать пивной живот поможет только правильное питание и здоровый образ жизни.

Читайте также:   Как похудеть в талии

Лучше всего начать питаться овощами и фруктами. При этом не следует наедаться до отвала, лучше всего есть часто, но небольшими порциями.

В дополнение к диете необходимо делать упражнения для тренировки мышц живота. Следует начинать с самой слабой группы мышц — нижнего пресса. В том случае, если оставить их на потом, то ваш организм не получит нужно нагрузки в нижнем прессе, а перенесет ее на верхний пресс.

Идеальным упражнением для того, чтобы натренировать нижний пресс, является подъем ног. Кроме того, всегда следует применять и другие нагрузки. Так, например, полезными будут бег, плаванье или просто занятия на беговых и велотренажерах.

Читайте также:   Можно ли сохранить красоту или как сделать женщину привлекательной

Очень часто случается так, что хозяину живота удается добиться снижения желудка, но жировые отложения не начинают рассасываться, как бы он не старался. В данном случае отличным вариантом для него будет медицинская процедура интралипотерапия.

При помощи процедуры интралипотерапии можно избавиться не только от жировых отложений на животе, но и на других частях тела. Данная процедура является кардинально новым шагом в медицине. Заключается она в ведении специального препарата, запускающего распад жиров.

Данная процедура цениться потому, что она приносит заметные результаты и является полностью безопасной, в отличие от других методов избавления от жировых отложений.

Текст: Наталья Сахнова
Фото: свободные источники интернет
Специально для arenew.ru

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *