AreNew — занимаемся правильным спортом

Приседания – основные упражнения для красивой попы, но как приседать чтобы накачать ягодицы, многие не знают. Дело в том, что видов приседаний множество и все они различны по нагрузке и мышцам, которые в них задействованы. Форма женских ягодиц всегда может быть скорректирована, так как она зависит от 3 обстоятельств: Форма костей тазобедренного сустава. Объем жировой […]

После рождения ребенка фитнес для новоявленных мамочек очень полезен, но важно помнить, что перед тем, как приступать к тренировкам после родов, нужно проконсультироваться у своего врача. В первый день после родов можно только выполнять вращение руками и предплечьями и делать лежачие движения ногами и бедрами. Сначала, двигая в запястье чертим каждой рукой  по полминуты поочередно […]

Встать на коньки и взять в руки клюшку – детская мечта многих представителей сильного пола. Если с возрастом это желание лишь усиливается, то не стоит отказывать себе в удовольствии начать заниматься одним из самых популярных видов спорта. Занятия на коньках для взрослых – это хорошая альтернатива спортзалу и отличный способ весело провести свободное время, получить […]

Все девушки стремятся быть самыми красивыми и привлекательными. В эти параметры никак не вписывается лишний вес. Дабы поддерживать собственное тело в форме, необходимо систематически выполнять упражнения для убирания жира с живота. На сегодняшний день люди придумали бесконечное количество способов для избавления от жира в брюшной области: различные крема, маски, скрабы, обертывания. Все это конечно же […]