AreNew — занимаемся правильным спортом

Чтобы решить вопрос, как убрать пивной живот, необходимо для начала выяснить его причины. Привыкнув пить пиво литрами и заедать его чипсами и сухариками, рыбой и орешками, люди искусственно увеличивают размеры желудка. За счет этого порции блюд становятся все больше и больше, возрастает и потребление калорий в несколько раз больше, чем нужно организму. Тогда появляются жировые […]

Красивые и подтянутые руки — повод для восхищения, но дано это, к сожалению, не каждому, поэтому нужно выполнять упражнения, чтобы руки похудели для достижения Вашего замысла. Руки — это видимая часть нашего тела, особенно летом. Если данные конечности имеют обвисшую кожу, бесформенность и даже легкое проявление целлюлита, то необходимо бороться в такими серьезными недостатками! Рекомендательные […]

Мало кто из худеющих знает, какой пульс должен быть для сжигания жира, но это крайне важная информация, ведь если ей не уделять достаточного внимания, все усилия могу сойти на нет, а, к тому же, могут прибавиться и проблемы со здоровьем. Если Вы будете знать, как контролировать свой пульс во время занятий спортом, перемены в организме […]

Хватит думать, как убрать живот физическими упражнениями, пора действовать! Начните с устранения причины большого живота – вредного питания. Уберите животные жиры, сладкую выпечку, конфеты, фастфуд, газировку, кофе. Восстановите баланс воды, выпивая 1,5 л. Калорийность питания снизится, и организм начнет использовать жиры со старых запасов. Но чтобы процесс шел успешно, включите такие упражнения в свой режим […]