1. Главная
  2. Спортивное питание

Спортивное питание

Основы спортивного питания: что нужно знать каждому спортсмену

arenew.ru
0
0
Спортивное питание играет ключевую роль в достижении спортивных результатов. Каждый спортсмен, будь то любитель или профессионал, должен понимать, как правильно питаться для оптимизации своих тренировок и восстановления. В этой статье рассмотрим основные аспекты спортивного питания, которые помогут каждому достичь своих целей. 1. Зачем нужно спортивное питание? Спортивное питание помогает обеспечить организм необходимыми веществами для эффективной […]

Основы спортивного питания: что нужно знать каждому спортсмену

arenew.ru
0
0
Спортивное питание — это не просто набор продуктов и добавок, которые помогут улучшить результаты в тренировках. Это целая система, которая поддерживает организм в процессе физических нагрузок и способствует быстрому восстановлению. В этой статье мы рассмотрим основные аспекты спортивного питания, которые должен знать каждый спортсмен. Зачем нужно спортивное питание? Спортивное питание необходимо для достижения максимальной эффективности […]

Идеальный рацион питания для поддержания стройного тела

arenew.ru
0
0
Поддержание стройного тела требует не только регулярных физических упражнений, но и сбалансированного питания. Правильный рацион питания играет ключевую роль в достижении и сохранении идеальной фигуры. В этой статье мы рассмотрим основные принципы идеального рациона питания, приведем примеры продуктов и составим список рекомендаций. Основные принципы идеального рациона питания Баланс макроэлементов Макроэлементы – это белки, жиры и […]

Питание перед и после тренировки: как правильно подготовить организм к физической нагрузке

arenew.ru
0
0
Правильное питание играет ключевую роль в достижении результатов при занятиях спортом. Особенно важно уделить внимание тому, что вы едите перед и после тренировки, чтобы обеспечить организм необходимыми питательными веществами и энергией. В данной статье мы рассмотрим, как правильно подготовить организм к физической нагрузке через питание. Перед тренировкой 1. Употребляйте углеводы: Углеводы являются источником энергии для […]

Спортивное питание после тренировки

arenew.ru
0
-1
Если тренировки не приводят к требуемому результату, то смысл в них автоматически пропадает. Конечно, любой спорт – это несомненная польза организму, но если цель – это красивая фигура? Невозможность сформировать ее – это прямой путь к бросанию занятий. Зачастую, даже многочасовые тренировки вкупе со спортивным питанием часто не приводят к нужному результату. И действительно 90% […]

Почему мы выбрали CFM Evolution?

arenew.ru
0
0
Что такое белок? Практически все наши клетки и ткани содержат разные версии белковых молекул. По этой причине потребление нужного количества и качества белка имеет «важное значение» для правильного функционирования нашего организма. Белок является основным строительным материалом для мышц, но он также влияет на все тело не только на клеточном уровне в качестве питательного вещества, но […]

Худейте с умом! Пошаговое руководство

arenew.ru
0
0
Снижение веса и достижение формы мечты – это желание каждого человека, независимо от пола. Однако большое количество диет, представленных в газетах и в Интернете, влечет за собой серьезные последствия. Вместо того, чтобы получать желаемый результат, люди, использующие их, вредят своему организму. Эффект йо-йо, проблемы с желудком, дефицит витаминов и ослабление волос – это лишь некоторые […]

Существуют ли вкусный протеин?

arenew.ru
0
0
Протеин — это одна из доминирующих спортивных добавок, которой увлекаются не только начинающие спортсмены, руки которых похожи на куриные крылышки, но и мощные атлеты, выигравшие не один конкурс качков. Зайдите на сайт любого производителя протеиновых коктейлей — в описании продукта вам посулят совершенно новый, изумительный вкус шоколада, банана или даже манго. Чуть ниже, мелким шрифтом, […]

Сывороточный протеин и его применение

arenew.ru
0
0
Сывороточный протеин – это один из продуктов, называемых спортивным питанием. Его производят путем фильтрации молочной сыворотки и удаляют из нее лишние жиры и углеводы. Затем его высушивают, после чего в виде готового порошка распределяют по банкам и отправляют в специализированные магазины, где можно изолят купить, предварительно подобрав не только его объем, но и вкус. Данный […]

Все, что нужно узнать перед употреблением гейнеров

arenew.ru
0
0
Гейнерами называют пищевую спортивную добавку, которая включает в состав много углеводов и белков. За счет такого “микса”, удается быстро восстановить силы организма, потраченные в процессе тренировки. Употреблять добавку нужно в двух случаях: если нужно быстрое восстановление после нагрузки и когда идет наращивание мышечной массы. Что такое гейнер и когда он нужен? Если говорить просто, то […]