Как убрать жир с живота в домашних условиях 

Живот является одной из самых проблемных зон, поэтому многих интересует вопрос, как убрать лишний жирок с области живота? Для этого необходимо подойти комплексно к решению данной задачи. Во-первых, необходимо исключить ряд продуктов из своего рациона, и в первую очередь, сладкие газированные напитки и продукты «фастфуда». Во-вторых, необходимо пить чистую очищенную воду минимум полтора литра в день. В-третьих, необходимо увеличить физическую активность, в частности, делать упражнения на укрепление мышц пресса.

Также помогут убрать жировые отложения различные обертывания и массаж живота, в том числе самомассаж.

Скраб для похудения живота

Если вы не знаете, как быстро убрать жир с области живота в домашних условиях, то приучите, для начала, себя массировать ваш живот специальным скрабом для похудения во время принятия душа. Для его приготовления необходимо взять пару столовых ложек сахара, столовую ложку оливкового масла, столовую ложку настойки донника, пять капель апельсинового или лимонного эфирного масла, столовую ложку лимонного сока, столовую ложку натурального меда. Все это перемешать и использовать во время принятия душа. Если скраб получился немного жидковатым, то можно «загустить» его, добавив еще сахарного песка. Этот состав отлично выравнивает кожу, расщепляет жир и выводит лишнюю жидкость. Его же можно использовать и для бедер.

Убрать жир с живота в домашних условиях помогут и грязевые или уксусные обертывания, особенно в сочетании с комплексом упражнений на укрепление мышц пресса.