1. Главная
  2. Лишний
  3. вес
  4. Виды спортпита для похудения
Виды спортпита для похудения

Виды спортпита для похудения

0

Женщины не привыкли употреблять спортпит для похудения, потому как считают, что это удел серьезных спортсменов и, в первую очередь, мужчин. Существует миф, который твердит о том, что добавки к питанию нужны только для наращивания мускулов и состоят из «химии», поэтому люди зачастую не вводят их в свой рацион. С момента возникновения добавки были только натуральными, но сейчас необходимо перед покупкой тщательно проанализировать состав, посоветовавшись со специалистами, прежде чем приобрести спортпит.

Читайте также:   Как похудеть: советы для мужчин

спортпит для похудения

Для чего применяют спортивное питание:

  1. Во время похудения тратится очень много энергии на физическую активность. За счет строгих неправильных диет, организм может страдать в случае нехватки определенных микроэлементов и витаминов.
  2. Люди, которым нужно заниматься трудной физической работой, также нуждаются в дополнительных добавках к своему питанию.
  3. Спортсмены испытывают высокие нагрузки во время тренировок и соревнований. Организму необходимо с чего-то компенсировать энергозатраты.

Часто используют для похудения спорт добавки таких видов: термогеники, L-карнитин, BCAA аминокислоты. Термогеники – жиросжигатели, ускоряющие обмен веществ. При полноте он замедляется, и такая добавка является альтернативным способом восстановить нормальный метаболизм. L-карнитин – также жиросжигатель, витаминообразное вещество B11, которое вырабатывается организмом самостоятельно, но дополнительно применяется для похудения. BCAA аминокислоты работают как материал для новых мышц.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *