Что такое зумба?
Многие люди постоянно находятся в поисках усовершенствования себя, ищут разнообразные способы расслабления, которые проявляются в кулинарии, живописи и несомненно – танцах, потому, что с помощью движения человек может не только сбросить с себя груз накопленных проблем, но и приобрести увлекательное и полезное для здоровья хобби. В 21 веке предоставляется возможность выбора многих видов танцев, которые будут по душе не только детям, взрослым, но и людям старшего поколения. Одним из популярных видов современного танца является зумба. Что она собой представляет и где берет свои корни? Это современное направление, которое представляет собой синтез ритмичных движений, позаимствованных из других зажигательных видов танцев.
Своё начало зумба берёт из Колумбии, оно и не мудрено, ведь горячая смесь зажигательных танцев не только раскроет Ваш внутренний мир, но и сделает фигуру стройной и привлекательной. Какие еще преимущества зумбы? Во-первых, движение – это жизнь, несомненно, занятия зумбой очень полезны, они позволяют улучшить гибкость, координацию движения, улучшить дыхательную систему. Во-вторых, с помощью зумбы, человек активно худеет и его фигура становиться грациозной, пластичной и стройной. В-третьих, это безумно весело, ведь зажигательная и ритмичная музыка заставит двигаться даже самого не танцующего человека, и можете даже не сомневаться, что занятия пройдут увлекательно и незаметно.
Несомненно, у зумбы, как и у любого другого вида спорта есть свои противопоказания. К ним относятся заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной систем, а также опорно-двигательного аппарата. Кроме того, тренировки противопоказаны беременным женщинам, послеоперационным, и людям, которые страдают различными хроническими заболеваниями. Естественно, если Вы хотите овладеть каким-либо видом танца, необходимо обратиться в танцевальную школу, где специально обученные тренера, смогут научить Вас понимать язык своего тела. Одной из самых популярных школ является 5life. В этой танцевальной школе работают квалифицированные специалисты, которые быстро и качественно смогут обучить любого желающего. Можно зайти на сайт 5life.net и ознакомиться с разными видами современного танца, позвонить и проконсультироваться с сотрудниками, которые смогут подобрать для Вас наиболее подходящий вариант. Уделите время своему телу, не сидите на одном месте, ведь зажигательная и увлекательная зумба уже ждёт Вас.
