Как похудеть чтобы кожа не обвисла: процедуры и питание

Женщина права, если задумывается, как худеть чтобы кожа не обвисла, ведь нужно рассматривать все возможные варианты, а не просто идти напролом к своей цели. Чтобы похудение было идеальным, нужно делать все плавно. Отвисает кожа только в случаях, когда жир быстро ушел, а мышечная ткань еще не восстановилась. Сразу не нужно убирать с меню все вредные продукты. За одну неделю уберите сладкую выпечку, фастфуд, на другой неделе – конфеты и сахар, на третьей – жареные, копченые  и жирные блюда. Вводите воду: первые дни + 0,5 л. в день, к концу первой недели + 1 л., к концу второй – 1,5 л., к концу месяца – 2 л.

Поэтому, если боитесь обвисшей кожи после сжигания жировой ткани, не стоит резко менять рацион. Либо если делать это, нужно применять дополнительные процедуры:

— массажи,

— обертывания,

— физические упражнения силового типа.

Выполняйте дома самомассажи: медовый, щипковый, баночный на этапе, когда кожа еще не провисла. Массажи будут способствовать восстановлению мышечной ткани, улучшению кровообращения и метаболизма.

Обертывания: выявив проблемные зоны, нанесите приготовленную самостоятельно смесь: 2 ст. л. горчицы (порошок), 50 мл. нагретой до 60 градусов воды, 2 ст. л. меда, 1 ст. ложка оливкового масла. Размажьте равномерно по поверхности и обмотайтесь пищевой пленкой, укрывшись одеялом. Держите 15 минут (при сильном жжении меньше). Смывайте теплой водой.

Это очень действенные способы, как похудеть чтобы не обвисла кожа, поэтому не стоит пренебрегать косметическими процедурами в период похудения.