Японский способ убрать живот

Знаменитый на весь мир японский способ убрать живот позволяет ликвидировать нежелательные складки на животе, не занимаясь при этом часами в спортивном зале. Если вы занятой человек и у вас нет достаточного количества времени для того, чтобы заниматься стандартными тренировками для создания желаемого вида тела, вы всегда можете убрать живот лежа не полотенце.

Секреты метода

Стоит отметить, что метод максимально прост и сложен одновременно. Простота его заключается в достаточно простых правилах:

• необходимо сделать из полотенца валик и положить его на пол;
• лечь на этот валик таким образом, чтобы он располагался параллельно пояснице (четко под пупком);
• руки вытянуть за голову, направить ладони тыльной стороной вниз и соединить мизинцы;
• ноги расположить на ширине плеч и соединить их большими пальцами.

В таком положении необходимо пролежать пять минут. Если вы хотите убрать живот таким образом, но пролежать в таком положении пять минут не получается, можно начинать с меньшего количества времени. Ведь в первые разы данная техника на самом деле будет являться причиной дискомфорта.

Обратите внимание на то, что этот японский способ позволяет всего за один месяц преобразить свою фигуру и общий внешний вид до неузнаваемости.