1. Главная
  2. Внешний вид

Внешний вид

Как убрать живот после родов и сделать его плоским?

arenew.ru
0
0
Плоский животик – это важнейший атрибут женской привлекательности. Однако сохранять красоту и подтянутость фигуры не так просто, особенно после родов. Растянутая кожа и мышцы живота, жировые отложения не позволяют женщинам надевать обтягивающие вещи, купаться на пляже и оголять до конца свое тело перед мужем. Так как же избавиться от всех эстетических проблем, чтобы вернуть свою […]

Как правильно накачать ягодицы: полезные рекомендации и советы девушкам

arenew.ru
0
0
Любая девушка особое внимание уделяет своей попе. Рыхлые, некрасивые и отвисшие ягодицы могут испортить весь внешний облик. Данная часть тела практически всегда служит объектом пристального интереса у мужчин. Поэтому многие девушки стремятся сделать свою попу привлекательной и сексуальной. Существует целая группа упражнений, которая признана наиболее эффективной для ягодиц. К ним относятся: 1. Выпады. Для правильного […]

Выбираем хороший силовой тренажер: советы и рекомендации

arenew.ru
0
0
Конечно, не все, но многие люди хотят быть в хорошей форме. Причем и не только хотят, но и реально что-то для этого делают. Если и Вы задумались о том, чтобы заняться спортом, то Вам стоит приобрести силовой тренажер! Выбор тренажера начинается еще дома, так как Вам необходимо точно определиться, сколько членов семьи хотят тренироваться и […]

Упражнения для сушки мышц

arenew.ru
0
0
Сушка мышц – достаточно сложный этап на пути к совершенству. Во-первых – всю тренировочную систему придется изменить. Во-вторых – работая на сушку, необходимо будет отказаться от любимых десертов и пива. Однако существую определенные тонкости, ведь можно потерять мышцы, а они дались ох как нелегко. Прежде всего, следует сесть на диету. Тогда организм, почувствовав недостаток в […]

Как убрать пивной живот: полезные советы

arenew.ru
0
0
Пивной живот в настоящее время — достаточно популярная проблема. И хотя рост такого живота не всегда напрямую связан с употреблением пива, но стоит помнить, что чем больше вы употребляете этот напиток, тем больше становиться пивной живот. Происходит это из-за растяжения стенок желудка, из-за больших количеств жидкости, влитых в него за раз. Но дело еще и […]

Какие тапочки взять с собой в бассейн?

arenew.ru
0
0
Обувь для бассейна — это необходимость не только эстетическая (хотя, если учитывать разнообразие современных материалов и моделей, это также не последний фактор), но и защита от различных кожных заболеваний, так как влажная среда в бассейне вызывает быстрый рост грибков и бактерий. Любая миктротрещина на коже ног и ступней может привести к весьма неприятным последствиям. Виды […]

Упражнения в бассейне для похудения

arenew.ru
0
0
Эффективность плавания обуславливается свойствами воды. По сравнению с воздухом, вода имеет большую теплоемкость, вязкость, плотность. Из-за этого она играет для ваших мышц роль естественного тренажера, ведь когда вы двигаетесь в более плотной среде, приходится затрачивать больше усилий. Помимо этого, дополнительные калории затрачиваются на обогрев, таким образом, жировые клетки сжигаются быстрее в не подогретом бассейне. Во […]

Можно ли сохранить красоту или как сделать женщину привлекательной

arenew.ru
0
0
Любая женщина хочет быть привлекательной. Поэтому и посвящает довольно много времени уходу за своей внешностью. Но проходят годы, и бороться с изменениями внешности домашними средствами становится все труднее. Многие современные дамы очень болезненно реагируют на появляющиеся морщинки, теряющие густоту волосы. И только знания, которые дают курсы косметологов, способны помочь — вернуть упругость и красоту коже, […]

Возможен ли быстрый рост мышц?

arenew.ru
0
0
В начале статьи будет дана, информация к размышлению, для тех, кто желает обеспечить быстрый рост мышечных тканей в своем организме. По этому поводу необходимо сразу акцентировать внимание, что если сидеть на диете и потреблять две тысячи калорий в день, то приобрести приличную мышечную массу невозможно. Причина банальная, либо вы сидите на диете, и поддерживаете настоящий […]

Правильно качаем ноги

arenew.ru
0
0
При составлении списка по мышечным группам, исходя из легкости качания той или иной группы, накаченные ноги будут занимать первые позиции, а показатель пресса окажется на нижней ступеньке, а то и, вовсе, в конце списка. Обуславливается это тем, что ножные мышцы равняются ста условным единицам, тогда как мышечная масса пресса, едва, достигает десяти единиц. Такая разница […]