Сколько нужно бегать, чтобы похудеть?
Следить за своим телом и здоровьем сегодня становится все более популярно. И у многих возникает вопрос борьбы с лишним весом. Диеты, хирургические вмешательства и другие безумства – это для ленивых. Настоящий результат достигается только физическими нагрузками и сбалансированным питанием. И что касается первого, бег – один из лучших вариантов для похудения. Итак, сколько нужно бегать, […]
Когда и как убрать живот после кесарева
Женщине необходимо как можно раньше додуматься над вопросом, как убрать живот после родов с кесаревым, и когда стоит начинать делать первые упражнения. То, что роды оказались неестественными, к сожалению, не во благо фигуре и организму. Но чтобы ускорить процесс восстановления тела после операции, нужно знать, с чего стоит начинать. Первую помощь женщине окажет послеродовой бандаж. […]
Как убрать складки с живота раз и навсегда
Необходимость убрать складки на животе у женщин и мужчин всех возрастов – не такая и редкая ситуация. Вы можете хоть месяц качать пресс, однако неприятные спутники неправильных тренировок и питания – складки – так и не пропадут. Дело в том, что мышцы прокачиваются под слоем жира, особенно его не уменьшая, а потому рельефные кубики никак […]
Как избавиться от нежелательной растительности на животике
Большое количество девушек, имеющих такое препятствие к завораживанию мужчин, думают над тем, как убрать волосы на животе без раздражения и боли. Ведь ходит восточная легенда о женском пупке, что якобы в этом районе тела находится мистическая точка, которая обладает магнетическими свойствами, может ввести в гипноз любого мужчину. Но всю картинку портят нежелательные волосы в зоне […]
Самые эффективные упражнения для ног и ягодиц
Эффективные упражнения для ягодиц в домашних условиях
Признаки варикоза и расширения вен на ногах